Bitkisel ürünlerde ADAPTOJEN, TONİK, STİMÜLAN kavramları ve ilgili mekanizmalar
Adaptojenler bir organizmayı olağanüstü gerginliklere karşı adapte ederek, strese neden olan faktörleri yok etmek için nonspesifik direncin artmasına neden olurlar. Avrupa İlaç Ajansının (EMA) tanımına göre adaptojenler stres durumunda vücut fonksiyonlarını normalleştiren ve stresin tehlikeye attığı sistemleri güçlendirme kapasitesine sahip olan maddelerdir. Çok çeşitli çevresel ve/veya duygusal zorluklara karşı sağlık üzerinde koruyucu bir etkiye sahip oldukları bildirilmektedir.
ADAPTOJENİK BİTKİLERİN ETKİ MEKANİZMALARI:
En bilinen ve
bu alanda en çok araştırılan bitkiler adaptojen bitkiler "Panax ginseng
(Asian Ginseng), Eleutherococcus senticosus (Syberian Ginseng), Rhodiola
rosea (Golden root), Schisandra chinensis ve Withania somnifera (Ashwagandha)" dır.
Bunların
yanında geleneksel olarak adaptojenik etkisi ile bilinen bitkiler şu şekilde
sayılabilir: Astragalus membranaceus (Geven), Glycyrrhiza glabra
(Meyan kökü), Goji berry (Lycium barbarum), Curcuma longa (Zerdeçal), Ocimum sanctum
(Tulsi, Holy Basil, Kutsal Fesleğen, Hint Fesleğeni).
Yine bazı
tıbbi mantarlar Reishi mantarı (Ganoderma lucidum), cordyceps mantarı ve shiitake
(Lentinula edodes) gibi mantarlar da adaptojenik bitkiler arasında
sayılabilmektedir.
Tonik
maddeler ise tüm organizmada yada belirli organlarda oluşan zayıflık yada güç
eksikliğini düzenleyen maddelerdir. Tonik özellik gösteren maddeler güçsüzlük,
halsizlik, dermansızlık durumlarında kullanılır. Tonik özellik gösteren
bitkiler uzun süreli strese dayanıklılık, kronik strese bağlı hastalıklardan
koruma değil daha çok akut durumların tedavisinde etkilidir. Adaptojenik
bitkiler genellikle tonik özellik de gösterirken, adaçayı,
ısırgan otu, Aloe vera jeli ise tonik etkili bitkilere örnek verilebilir.
Soğuk,
sıcak, baskı, gürültü, kimyasal gibi farklı stres kaynakları uygulanan
sıçanlarda yapılan bir çalışmada bu sıçanların stres kaynağından bağımsız
olarak nonspesifik bir cevap geliştirdikleri görülmüştür. Bu sıçanların nereyse
hepsinde mide ve ince bağırsak ülserleri, bağışıklık sisteminde baskılanma, inflamasyon
faktörlerinde artış ve kortizol, adrenalin gibi stres hormonlarında artış
gözlenmiştir.
Dolayısıyla
vücudun her türlü strese karşı dayanıklılığını artırmak sağlığın sürdürülebilmesi
için çok önemlidir. Bunun anlamı sürekli adaptojen kullanılsın değildir
elbette. Çok çeşitli stresle baş etme yollarına ilave ve yardımcı olarak hekim
tavsiyesi ile kişinin gereksinimine göre seçilecek adaptojenlerin kullanılması daha
sağlıklı olmak ve strese bağlı gelişen kronik hastalıklardan korunmak için
önemli bir yol olarak başvurulabilir.
Uyarı !!
Diğer taraftan adaptojenlerin kullanılan diğer ilaçlarla etkileşebileceği, çocuklarda ve yaşlılarda farklı sonuçlar verebileceği için hekim kontrolünde kullanılması gerektiği, hamile ve süt veren annelerde ise kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır.
İnternette ve marketlerde kontrolsüz satılan adaptojenik ürünlerden uzak durulmalı, bu ürünler eczanelerden alınmalı ve güvenilir markalar tercih edilmelidir.
Stressiz huzurlu günler dileğiyle..
Kaynaklar:
Panossian A,
Wikman G. Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular
Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity. Pharmaceuticals.
2010; 3(1):188-224. https://doi.org/10.3390/ph3010188
Panossian A,
Wagner, H. Adaptogens: A Review of their History, Biological Activity, and
Clinical Benefits, HerbalGram: The Journal of the American Botanical Council. 2011;90:52-63.
Saljoughian,
M., Adaptogenic or Medicinal Mushrooms, Complementary and Alternative Medicine,
2009;34(4): 16-18.
EMA, REFLECTION
PAPER ON THE ADAPTOGENIC CONCEPT, 2008.
Yorumlar
Yorum Gönder