Kayıtlar

Bozkırın 33 güzeli

Resim
Ankara'nın çiçekleri ile ilgili harika bir yazıya rastladım. Onu sizlerle paylaşmak istedim.
Ankara'mızın çiçekler yönünden çok zengin olduğunu ve 33 çiçekli bitkinin de endemik yani sadece Ankara'da yetiştiğini biliyor musunuz ?

Öyleyse okuyalım keyifle BOZKIRIN 33 GÜZELİ'ni.. Dr. Necati Yalçın yazmış.. Teşekkürlerimizle..


Hangisi Tıbbi Papatya ???

Resim
Soğuk kış gecelerinin vazgeçilmezi Papatya çayı.. 
Ne yazık ki papatya falı baktığımız o kadar çok bitki var ki.. Papatya diye aldığımız, topladığımız hatta çayını yaptığımız. Aklıma gelenleri aşağıda derlemeye çalıştım. 

Tıbbi papatya yani ülkemizde bilinen adıyla Mayıs papatyası, “Matricaria chamomilla (M. recutita)” bitkisinin kurutulmuş çiçekleridir. Ülkemizde ve dünyada yaygın olarak kullanılan Mayıs papatyasını diğer papatya benzeri çiçeklerle karıştırmamak gereklidir. Karışırsa hem zehirlenmelere sebep olabilir, hem de beklenen hafif sakinleştirici etkisi ortaya çıkmaz. 
Mayıs papatyasının çiçekleri küçüktür. Sarı renkli tüpsü çiçeklerin bulunduğu, içi boş orta kısım, koni şeklindedir ve bir sıra beyaz renkli dilsi çiçekle çevrilidir. Bu, mayıs papatyasını öteki papatyalardan ayıran en önemli özelliktir. Ayrıca mayıs papatyası çiçeğinin özel, yoğun, hoş bir kokusu vardır ve tadı da acımsıdır.

Yukarıdaki resimde de Mayıs Papatyasının daha ayrıntılı bir ilüstrasyonunu görüyorsunuz. 

Greyfurt hangi ilaçlarla etkileşir ?

Resim
KIŞA GİRERKEN GREYFURT / GREYFURT SUYU  Kış ayları yavaş yavaş yaklaşırken marketlerde mandalinaları, portakal, greyfurtları görmeye başladık bile. Bu narenciyeler özellikle C vitamini, potasyum ve lif içeriği açısından oldukça zenginler. Sağlıklı ve zinde bir kış geçirmek için de bol bol tüketmemiz gerekiyor.

Ancak greyfurt ya da greyfurt suyunun faydalarının yanı sıra özellikle kalp hastaları başta olmak üzere kişinin kullandığı diğer ilaçlarla etkileşim yapabilmesi sebebiyle kış döneminde özellikle dikkatli tüketilmesi gerekiyor.
Greyfurt suyu ile etkileşim yapabilecek bazı ilaçlara örnekler verelim:
1. Kolesterol düşürmede kullanılan Statinler Ör: Atorvastatin (Lipitor), Simvastatin (Zocor) gibi 2. Yüksek tansiyonda kullanılan bazı ilaçlar, özellikle kalsiyum kanal blokörleri Ör: Nifedipin (Adalat, Nidilat gibi); Verapamil (İsoptin vb) 3. Diazepam, Buspiron gibi anksiyolitik, sakinleştirici ilaçlar 4. Bazı kortikosteroitler Ör: Budesonit (Pulmicort, İnflacort gibi) 5. Kalp ritim bozuk…

Bitki - İlaç Etkileşimleri (ESCOP)

Resim
Bitkisel ürünlerin ilaçlarla birlikte kullanımı ciddi bitkisel ürün-ilaç etkileşimlerine yol açabilmektedir. İlaçlarla en sık etkileştiği rapor edilen bitkiler arasında Sarı Kantaron (St. John’s wort, Hypericum perforatum), Ginkgo biloba, Ginseng (Panax ginseng), Zencefil (Zingiber officinale), Sarımsak (Allium sativum), Echinasea ve Kediotu gibi bitkiler sayılabilir.
Kişi eğer herhangi bir tamamlayıcı veya alternatif tedavi yöntemi kullanıyorsa mutlaka herhangi bir yan etkisinin olmaması veya kullanmış olduğunu ilaçlar ile etkileşime neden olmaması için hekimine ya da eczacısına danışmalıdır.
Bu anlamda yayınlanmış çok güzel yayınlar, kitaplar, online sistemler bulunmakla birlikte Avrupa Fitoterapi Birliği (ESCOP) 24 Eylül 2019 tarihinde internet sayfasında bitki ilaç etkileşimlerini çok güzel özetleyen bir tablo yayınlamış. Aşağıdaki linke tıklayarak bu sayfaya ulaşabilirsiniz.

ESCOP ETKİLEŞİMLER

Bu sayfadan konu ile ilgili yayınlara da ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı günler dileğiyle..


Teff tohumu nedir? Zayıflatır mı ?

Resim
Gün geçmiyor ki yeni bir zayıflatıcı ürün karşımıza çıkmasın. Ve yine bir yenisi “TEFF ÇAYI”. Hep şaşırıyorum, ne kadar hızlı yayılıyor bir anda duyuluyor ve ürünler hızla satılmaya başlıyor. Zayıflatıcı ürünlere yetişemiyorum. 
Gelelim Teff bitkisine:
Teff (Eragrostis tef) ya da Tef, Etiyopya’da yüzlerce yıldır gıda olarak kültürü yapılan ve tüketilen bir tahıl türüdür. Beyazdan koyu kahverengiye kadar gidebilen renklerde olan Teff tohumlarının bilinen en küçük taneli tahıl olduğu söylenmektedir. Haşhaş tohumlarına benzer bir görüntüsü vardır. Kinoa gibi glutensiz olduğunun öğrenilmesiyle birlikte tüm dünyada popülerliği artmış ve daha sık kullanılmaya başlanmıştır.
Nişasta, teff tanelerinin ana bileşeni olup, neredeyse %70’ini oluşturur. Ancak teffde bulunan nişasta bildiğimiz nişastadan farklı olarak “dirençli nişasta” olarak tabir edilen bir nişastadır. Bu sebeple teff tohumları düşük kalorili olmasının yanında ince bağırsakta emilmeyerek ya da çok az emilerek uzun süre tokluk hissi

Glutatyon gençlik iksiri mi ?

Resim
Glutatyon gençlik iksiri mi ?
Glutatyon 3 aminoasitten (Sistein, Glutamin ve Glisin) oluşan proteinik yapıda bir maddedir. Protein yapısında olduğu için midede enzimlerle kolaylıkla parçalanır, bu sebeple biyoyararlanımı çok düşüktür. En yüksek etkinlik için iv yani damardan kullanılan formları tercih edilir. Ağızdan alınacaksa özel olarak hazırlanmış formlarının kullanılması gereklidir (Lipozom vb).
Normal olarak vücut zaten kendi glutatyonunu üretmekte, ve bu glutatyon her türlü biyokimyasal fonksiyona katılmakta, özellikle antioksidan etkisiyle enfeksiyonlarda, kanserde, karaciğerde her türlü detoksifikasyonda rol oynamaktadır. Ancak yaşlanma ile beraber glutatyon seviyelerinin düştüğü ayrıca düzensiz beslenme, toksinler, aşırı ilaç kullanımı, stres, travmalar, enfeksiyonlar ve kronik hastalıkların da vücutta glutatyon seviyesini düşürdüğü görülmüştür.
Glutatyon bağışıklık sistemini doğrudan desteklemekte, vücudu çevresel toksinlerden korumakta ve kanser gelişimini yavaşlatmaktadı…

Sakız Ağacı Yetiştiriciliği

Resim
Son tatilimde her köşede karşıma çıkıp beni kendisine hayran bırakan sakız ağaçları ile ilgili birkaç şey yazmak istedim. Neden Sakız Ağacı ülkemizde doğal olarak yetişirken değerlendiremiyoruz? Çok kafama takıldı. Biraz araştırdım. Ekonomik olarak bu kadar değerli ülkemizin doğal bitkilerinden birini aslında yeniden kazanabiliriz. Okuyalım görelim.
Sakız ağacı (Pistacia lentiscus L.), Akdeniz Bölgesi’nde yabani olarak yetişen her dem yeşil küçük bir çalı olup, ekonomik değeri ve tarihi geçmişi ile öne çıkmaktadır. Özellikle batı Ege (Çeşme- Karaburun) arasında ve Sakız Adasında yoğun olarak yetişmektedir. Halk arasında bilinen isimleriyle Çitlembik(Pictacia atlantica), Menengiç (Pictacia terebinthus) ve Antep fıstığı (Pictacia vera) da sakız ağacının yakın akrabası olan bitkilerdendir. Ancak sakız ağacı yaprak dökmeyen özelliği ile diğer Pictacia türlerinden kolaylıkla ayrılır. Toprağı örtmesi nedeni ile toprak erozyonunu önlemekte ve orman yangını gibi kötü koşullarda bile kısa süre…

Bitkilerin kullanılan ilaçlarla etkileşimleri olabilir mi ?

Resim
Eğer herhangi bir tamamlayıcı veya alternatif tedavi yöntemi kullanıyorsanız size bir yan etkisinin olmaması veya kullanmış olduğunu ilaçlar ile etkileşime neden olmaması için hekiminize ya da eczacınıza danışınız.
Aşağıda sık kullanılan bazı bitkisel ürünlerde karşılaşılabilecek risklere birkaç örnek vermeye çalıştım. Göreceğiniz gibi özellikle kronik hastalıklara karşı uzun süreli kullanılan ilaçlar ile etkileşimlere sık rastlanmakta ve oldukça ciddi hayati riskler ortaya çıkabilmektedir. 
Her türlü cerrahi operasyon öncesi bu tür bitkisel ürün kullanımının bırakılması ve bu konuda hekime bilgi verilmesi önemlidir.
Ve şimdi bazı örnekler: 
Bitki Uyarı Sarımsak Kanama zamanını uzatabilir. Ameliyatlardan 1-2 hafta önce kullanımı bırakılmalıdır. Kan şekerini düşürebilir. Warfarin, antidiyabetik ilaçlar ve insülin ile, doğum kontrol hapları ile etkileşebilir. Bazı laboratuvar bulgularını değiştirebilir.
Zencefil Kan basıncını etkileyebilir, kan şekerini düşürebilir. Yüksek dozlarda de…

Bir Sonbahar Çayı: Zencefil & Tarçın ve Bir Sonbahar Şarkısı...

Resim
Bugün çalışırken nedense Paul de Senneville'nin "mariage d'amour" isimli eserine takıldım kaldım.. Sonbahara girerken hem hüzün hem mutluluk birbirini takip ediyor bu parçada.. 


DİNLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ...

Sonbahar bitkilerine değinmek niyetim.. Havalar soğurken içebileceğimiz sıcacık bitki çaylarına, hem iyileştiren hem rahatlatan hem de güzelleştiren.. 
Kısa bir giriş yapalım:
Zencefil Çayı kış çaylarının vazgeçilmezi..
İçindekiler:  Bir parça taze ya da kuru zencefil Bir çubuk tarçın Bir tatlı kaşığı bal Bir tatlı kaşığı limon 600 mililitre su Hazırlanışı: Zencefil ve tarçın yaklaşık 500-600 ml su alacak kapalı bir kap içinde 20 dakika kaynatılır. Ardından fincanınıza limon ve bal eklenerek tüketilir.

Zencefil kış çaylarının vazgeçilmezi.. Taze ya da kuru.. Kuru olursa hem lezzetli hem faydalı bir çay hazırlayabilmek için en az 20-30 dk kaynatmalısınız. Taze olursa damak tadınıza göre 15 dakika da yeterli olabilir. Bu şekilde kaynatarak hazırladığınız zencefil çayı artık i…

Bitkisel İlaç Üretiminde Değişim: Yeni İlaç Taşıyıcı Sistemler

Resim
Tüm yazılarım bitkisel ilaçların kullanımının insanlık tarihiyle başladığını farklı şekilde ifade ederek başlıyor, ve son yıllarda ne kadar popülerlik kazandığı, sadece ülkemizde değil dünyada da ne kadar yaygın olarak kullandığı ile devam ediyor. Bugün de böyle oldu. İkinci paragrafımda ise bugüne kadar hiç değinmediğim ama son yıllarda bu konuda yapılmış çok sayıda yayın olan ve nedense son günlerde sık rastladığım bitkisel ilaçlarda yeni ilaç taşıyıcı sistemlere değineceğim.
Bitkisel ilaçlar farklı dozaj şekillerinde karşımıza çıkabilmektedirler. Özellikle bilinen ve uzun yıllardır kullanılan geleneksel dozaj formları tabletler, saşeler, tozlar, yarı-katı ekstreler, tentürler, dekoksiyonlar, çaylar ya da pomatlar şeklinde olabilmektedir. Geçmişte katıştırma, standardizasyon, ekstraksiyon, saflaştırma, çoklu bitkisel karışımlarda marker bileşiklerin belirlenememesi gibi validasyon ve üretimdeki zorluklar nedeniyle yeni ilaç taşıyıcı sistemlere bitkisel ilaç üretiminde çok fazla başv…